Kangoo Boot Camp es un programa de entrenamiento de Fitness diseñado por la Marca Kangoo Jumps para llevar a cabo con las botas de Rebote al aire libre o al exterior, pero también se puede realizar en el interior y además, con muchísimas posibilidades. Su base proviene de los entrenamientos de Boot Camp Fitness o […]
En este artículo voy a enumerar algunos de los principales beneficios que enseguida notarás al entrenar con botas de rebote o, como algunas otras personas le llaman, las botas de salto o botas para saltar pero, usando las botas Kangoo Jumps®. Al final del artículo, te dejaré la lista de los 33 beneficios estudiados sobre […]
¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO HIIT? Lo primero que debes saber es el significado de sus siglas, HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING, ejercicio de alta intensidad intervalado. Debido a ésto, las sesiones suelen durar de unos 5´ a 20´ reales en lo que refiere al trabajo de series intensas sin embargo, entre el calentamiento y recuperación al […]
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