En esta charla cuento cómo conseguí un cambio físico así en sólo 6 meses, desde que TUVE CLARO CÓMO DEBÍA HACERLO. Así que espero aclarar qué necesitas saber para darte cuenta de qué te falta o qué no estás aplicando. Es impresionante ver como, a medida que vas aprendiendo y poniendo todo en práctica, vas […]
Ya tenía ganas de escribir este artículo porque, se han puesto muy de moda las “Recetas Fitness”, “Recetas Fit”, “Dulces Fit”. Éstos son algunos de los nombres más conocidos en la red con los cuales, hacer búsquedas en GooGle ¡es toda una experiencia!, sobretodo si vas al apartado de imágenes. Lo primero que voy a […]
Me encanta este tema porque, es algo que preocupa a muchas personas y yo, soy una de ellas que paso rapidísimo de tener un abdomen plano con abdominales marcados, a no verlos y sentirme hinchada a pesar de que mi alimentación es saludable; así que por esta misma razón, vamos a hablar de aquellas cosas […]
3 IDEAS PARA NO FALLAR CON TUS COMIDAS Si eres instructor, estarás de acuerdo conmigo con que hay días donde falta la energía; y si a eso le sumamos que tenemos que dar una clase…¡cuidado! En las clases, y más si las haces con las botas Kangoo Jumps, necesitamos una gran demanda de energía por […]
La mayor parte de las personas que deciden ponerse a “dieta” no logran sus objetivos y si lo hacen, rápidamente recuperan el peso perdido. Esto les lleva a pasarse toda la vida probando todas y cada una de las dietas del mercado buscando, encontrar la fórmula secreta que les ayude a lograr el peso deseado […]
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