LAS MEJORES RECETAS PARA EL CONTROL DE PESO

Ya tenía ganas de escribir este artículo porque, se han puesto muy de moda las “Recetas Fitness”, “Recetas Fit”, “Dulces Fit”. Éstos son algunos de los nombres más conocidos en la red con los cuales, hacer búsquedas en GooGle ¡es toda una experiencia!, sobretodo si vas al apartado de imágenes.  Lo primero que voy a […]

LO QUE SÍ Y LO QUE NO TE RECOMENDARÍA PARA TENER UN ABDOMEN PLANO

Bebidas gaseosas de diferentes colores y sabores

Me encanta este tema porque, es algo que preocupa a muchas personas y yo, soy una de ellas que paso rapidísimo de tener un abdomen plano con abdominales marcados, a no verlos y sentirme hinchada a pesar de que mi alimentación es saludable; así que por esta misma razón, vamos a hablar de aquellas cosas […]

3 IDEAS QUE TE AYUDARÁN CON TU ALIMENTACIÓN COMO INSTRUCTOR

Hombre con un pastel en las manos y mujer practicando deporte con unas pesas evitando comer el pastel

3 IDEAS PARA NO FALLAR CON TUS COMIDAS Si eres instructor, estarás de acuerdo conmigo con que hay días donde falta la energía; y si a eso le sumamos que tenemos que dar una clase…¡cuidado! En las clases, y más si las haces con las botas Kangoo Jumps, necesitamos una gran demanda de energía por […]

Por qué la mayoría no logra sus objetivos con la dieta

Imagen de feliz mujer con sobrepeso en chándal sosteniendo barra de chocolate y manzana en ambas manos, aislado sobre fondo amarillo

La mayor parte de las personas que deciden ponerse a “dieta” no logran sus objetivos y si lo hacen, rápidamente recuperan el peso perdido. Esto les lleva a pasarse toda la vida probando todas y cada una de las dietas del mercado buscando, encontrar la fórmula secreta que les ayude a lograr el peso deseado […]