Etiqueta: HIIT

LO QUE NO TE CONTARON NUNCA SOBRE KANGOO BOOT CAMP

Kangoo Boot Camp es un programa de entrenamiento de Fitness diseñado por la Marca Kangoo Jumps para llevar a cabo con las botas de Rebote al aire libre o al exterior, pero también se puede realizar en el interior y además, con muchísimas posibilidades. Su base proviene de los entrenamientos de Boot Camp Fitness o […]

¿CONOCES EL ENTRENAMIENTO HIIT? ¡PONTE LAS BOTAS QUE EMPEZAMOS!

¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO HIIT? Lo primero que debes saber es el significado de sus siglas, HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING, ejercicio de alta intensidad intervalado. Debido a ésto, las sesiones suelen durar de unos 5´ a 20´ reales en lo que refiere al trabajo de series intensas sin embargo, entre el calentamiento y recuperación al […]