Curso Online de Kangoo Boot Camp™
El programa Kangoo Boot Camp™ es un programa de entrenamiento para mejorar el Acondicionamiento Físico y por tanto, es un programa ideal para todo tipo de personas incluidos, aquellos que no les gustan las clases colectivas y/o coreografiadas.
Se puede practicar al aire libre, en el interior, en casa, en el gimnasio, de forma individual, como entrenamiento personal o grupal y para edades y condición física de todo tipo así que, podríamos hablar de una clase dirigida y también, de entrenamientos personales.
El programa combina ejercicios básicos de carrera o trote, saltos y ejercicios de todo tipo para trabajar el acondicionamiento físico de una manera divertida y efectiva y en él, se aprende cómo manejar diferentes sistemas de entrenamiento desde el más aeróbico hasta el más anaeróbico como el famoso HIIT o TABATA con las botas Kangoo Jumps®.
Un programa muy completo a través del cual poder realizar clases de todo tipo y con muchas posibilidades incluso, con material adicional. Con él se consigue una mejora de la capacidad pulmonar y resistencia en poco tiempo así como, un aumento del tono muscular y pérdida de grasa sin darse cuenta.
Existen 2 titulaciones:
Kangoo Boot Camp™: Es el que podrás hacer con esta certificación.
Kangoo Boot Camp™ PRO: Es la adaptación del programa a la música para subir la estimulación de los participantes. No lleva coreografía pero sí, un nivel exigente de condición física.
Curso Certificado por KANGOO JUMPS® OFICIAL
Kangoo Boot Camp™ es marca registrada de RDM S.A. Kangoo Jumps .
RDM S.A. – 2, Place de la Gare, 1951 Sion – Suiza Teléfono 41-22-755 5715
Contenido del Curso
11. Cómo crear una estructura de ejercicios con las bases del programa Kangoo Boot Camp™ (Parte 1)
19. Práctica
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1. Práctica SIN BOTAS. Acondicionamiento Físico de Base.
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2. Práctica SIN BOTAS. Clase TABATA con las Botas fuera de los pies.
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3. Clase Kangoo Boot Camp en Casa CON MÚSICA sólo con tus Botas
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4. Clase Kangoo Boot Camp en Casa
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5. Clase Kangoo Boot Camp en CIRCUITO en Casa con 1 toalla y 1 silla
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6. Práctica de clase tipo HIIT con Botas.
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7. Práctica de clase tipo “Tabata” con Botas.
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8. Clase tipo GAP con botas.
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9. Clase dirigida real de Kangoo Boot Camp “PRO” (con música)
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11. Clase grupal de Kangoo Boot Camp en un pabellón SIN MATERIAL
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13. Clase Grupal de Kangoo Boot Camp Outdoor con un globo.
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12. Clase Grupal de Kangoo Boot Camp Outdoor SIN MATERIAL en parejas por la playa.
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10. Clase real Certificación Cancún con alumnos principiantes.
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14. Clase dirigida CON MÚSICA Kangoo Boot Camp Nivel Básico
- 1. Práctica SIN BOTAS. Acondicionamiento Físico de Base.
- 2. Práctica SIN BOTAS. Clase TABATA con las Botas fuera de los pies.
- 3. Clase Kangoo Boot Camp en Casa CON MÚSICA sólo con tus Botas
- 4. Clase Kangoo Boot Camp en Casa
- 5. Clase Kangoo Boot Camp en CIRCUITO en Casa con 1 toalla y 1 silla
- 6. Práctica de clase tipo HIIT con Botas.
- 7. Práctica de clase tipo “Tabata” con Botas.
- 8. Clase tipo GAP con botas.
- 9. Clase dirigida real de Kangoo Boot Camp “PRO” (con música)
- 11. Clase grupal de Kangoo Boot Camp en un pabellón SIN MATERIAL
- 13. Clase Grupal de Kangoo Boot Camp Outdoor con un globo.
- 12. Clase Grupal de Kangoo Boot Camp Outdoor SIN MATERIAL en parejas por la playa.
- 10. Clase real Certificación Cancún con alumnos principiantes.
- 14. Clase dirigida CON MÚSICA Kangoo Boot Camp Nivel Básico
