Curso Online de Kangoo Boot Camp™

El programa Kangoo Boot Camp™ es un programa de entrenamiento para mejorar el Acondicionamiento Físico y por tanto, es un programa ideal para todo tipo de personas incluidos, aquellos que no les gustan las clases colectivas y/o coreografiadas. 

Se puede practicar al aire libre, en el interior, en casa, en el gimnasio, de forma individual, como entrenamiento personal o grupal y para edades y condición física de todo tipo así que, podríamos hablar de una clase dirigida y también, de entrenamientos personales.

El programa combina ejercicios básicos de carrera o trote, saltos y ejercicios de todo tipo para trabajar el acondicionamiento físico de una manera divertida y efectiva y en él, se aprende cómo manejar diferentes sistemas de entrenamiento desde el más aeróbico hasta el más anaeróbico como el famoso HIIT o TABATA con las botas Kangoo Jumps®.

Un programa muy completo a través del cual poder realizar clases de todo tipo y con muchas posibilidades incluso, con material adicional. Con él se consigue una mejora de la capacidad pulmonar y resistencia en poco tiempo así como, un aumento del tono muscular y pérdida de grasa sin darse cuenta. 

Existen 2 titulaciones:

Kangoo Boot Camp™: Es el que podrás hacer con esta certificación.

Kangoo Boot Camp™ PRO: Es la adaptación del programa a la música para subir la estimulación de los participantes. No lleva coreografía pero sí, un nivel exigente de condición física.

Curso Certificado por KANGOO JUMPS® OFICIAL
Kangoo Boot Camp™ es marca registrada de RDM S.A. Kangoo Jumps . 

RDM S.A. – 2, Place de la Gare, 1951 Sion – Suiza Teléfono 41-22-755 5715 

 www.KangooJumps.com 

Apuntarme

Contenido del Curso

Lecciones Estado
1

1. Bienvenid@ al curso OnLine de Kangoo Boot Camp™

2

2. Introducción al Curso de Kangoo Boot Camp™

3

3. Claves para el éxito en este programa

4

4. Cómo ser un buen instructor de Kangoo Boot Camp™

5

5. Bases del entrenamiento

6

6. Beneficios del programa Kangoo Boot Camp™

7

7. Acondicionamiento físico – La base del programa Kangoo Boot Camp™ – Parte 1

8

8. Acondicionamiento físico – Parte 2

9

9. Factores que intervienen en la intensidad del ejercicio.

10

10. Ejercicios de base para crear tus clases de Kangoo Boot Camp™.

11

11. Cómo crear una estructura de ejercicios con las bases del programa Kangoo Boot Camp™ (Parte 1)

12

12. Cómo crear una estructura de ejercicios con las bases del programa Kangoo Boot Camp™ (Parte 2 – Práctica)

13

13. Factores de riesgo en una clase de Kangoo Boot Camp™

14

14. Ideas para trabajar el tono muscular al aire libre SIN MATERIAL, sólo con tus botas.

15

15. Factores a tener en cuenta para que una clase de Kangoo Boot Camp™ sea efectiva, segura y divertida.

16

16. Qué tipo de entrenamientos y clases Fitness podrían utilizarse como un entrenamiento de Kangoo Boot Camp™.

17

17. Qué implementos podrías usar en una clase de Kangoo Boot Camp™.

18

18. ¡Ahora comienza lo bueno!

19

19. Práctica

20

20. ¡Felicitaciones! Ya te queda muy poco…

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